Como você luta contra as calorias a mais dos copos de chope, comidas quentes do inverno e dos petiscos? O método da Professora Juliana Beck – responsável pela I Equipe Feminina do RS vem sendo um forte aliado nessa batalha, surpreendendo com a redução de gordura corporal e o surgimento de um corpo com maior resistência e definição.Aquela imagem que se tem das Artes Marciais causada por maus praticantes sem instrução correta, deve sair do ar, tire isso de sua cabeça em primeiro lugar – afirma Prof.(a) Juliana Beck.
Nesse método, não é só o saco de pancada que está presente nas suas aulas. A medicine Ball, fit ball, elásticos, alteres, steps e bastões também entram em ação e eles são responsáveis pela correção postural, agilidade e na coordenação motora de seus praticantes.
Com apenas duas vezes por semana de freqüência os alunos obtiveram em média de dois ou três meses um resultado surpreendente. Membros superiores e inferiores são trabalhados, pernas, quadris e braços estão sempre em ação."Graças aos treinos individualizados, cada praticante consegue acompanhar a aula num ritmo próprio. Uma pessoa com problemas nos joelhos, por exemplo, pode praticar este método sem nenhum receio".
Alternando exercícios aeróbicos e localizados, melhora a flexibilidade e o alongamento dos tendões. A diversidade no treinamento de abdominais faz com que a musculatura do abdômen não entre em rotina, trabalhando assim infra, supra e oblíquos de formas mais variadas e eficientes.
"Quem segue essa filosofia acredita que todas as artes marciais são boas e aproveita os aspectos positivos de cada uma delas" – esclarece o Mestre Responsável pela Ordem do Dragão – Rodrigo Bianchini.
Aprendendo esta filosofia a mente fica livre do estresse e de outros inimigos que a mente cria.
Como o Kickboxing ensinado pela Prof. (a) Juliana vem de um método japonês (Kickboxing Nippon) ele se assemelha muito ao Boxe Tailandês, onde utiliza-se movimentos com os joelhos e muitos chutes, o que resulta em um bom trabalho para os glúteos e pernas. Um bom ritmo, uma boa música e uma boa dose de força de vontade são os segredos desse método que aos poucos vem sendo cada vez mais reconhecido pela mídia e praticantes.
